Tienes todo el potencial para reconstruir tu vida

Puedes poner orden a tus emociones, encontrarte contigo mismo, mejorar tu autoestima y superar esa situación que estás viviendo.

Sólo necesitas que te escuchen. Para entenderte. Sin juzgarte.

Soy Rocío Vallejo, coach en gestión del cambio, y estoy aquí para guiarte y darte las herramientas que te permitirán gestionar ese cambio que te ha tocado vivir.

Puede que, en este momento, te identifiques con alguna de esas situaciones:

  • Te has quedado en estado de shock, y ahora temes por lo que pueda pasar.
  • Hay días que pasas del enfado a la tristeza.
  • Algunos días, preferirías no hacer nada. Otros, intentas estar ocupado, para no pensar.
  • Sientes que no mereces esto que te pasa.
  • Tienes un vacío interior, y cada vez te aíslas más.
  • El problema está en tu cabeza cada día. Ya no sabes qué hacer.
  • Vives en un estado de tensión constante. Quizás empieces a sentir ansiedad.
  • Pero hablar del tema te cansa. No te apetece.

Y es que, en el fondo, la falta de confianza en los demás tiene que ver con la falta de confianza en ti mismo.

¿Cómo puedo ayudarte?

  1. Para empezar, te escucharé para entenderte y para conocerte.
  2. Crearemos un plan de sesiones que se adapten a lo que necesitas. Siempre respetaré la individualidad de tu caso.
  3. Y te ayudaré a marcar objetivos alcanzables, siguiendo un método personalizado para ti.

En nuestra vida pasamos por distintos momentos de cambio. Algunos de ellos significan una ruptura con lo que ya éramos, con la realidad en la que vivíamos. Sentimos dolor por la pérdida, y es normal.

A veces, la sociedad nos hace creer que debemos estar bien rápido, lo antes posible.

Pero los procesos de cambio llevan su tiempo. Y, para realmente estar bien, es necesario parar.

Puedo acompañarte en la situación que te está tocando vivir, ya sea:

  • una ruptura emocional,
  • un proceso de enfermedad y de pérdida de salud,
  • un cambio de situación laboral,
  • una crisis de identidad,
  • situaciones en las que acompañas a familiares con problemas de salud y/o enfermedad,
  • la gestión del duelo,
  • o cualquier otro hecho o circunstancia que signifique para ti un cambio en tu vida.

En función de tu situación, de cómo te sientas y de lo que necesites, nos centraremos en diferentes enfoques:

  1. Cómo mejorar tu autoestima: ¿qué tal tu autoestima?
  2. Claves para liderar tu vida: ¿te olvidas de ti?
  3. Gestionar procesos de cambio. Adaptación. ¿Qué te impide cambiar?

Voy a ayudarte a que vuelvas a conectar contigo mismo, y a que tengas las herramientas para liderar esta y todas las situaciones a las que te enfrentes.

  • Podremos realizar las sesiones por Skype. Empezaremos por un primer encuentro de una hora y media, y luego podremos hacerlos de una hora.
  • Si estás en Barcelona, y así lo deseas, podemos establecer sesiones presenciales, donde y cuando a ti te resulte mejor.
  • Y, además, me tendrás disponible por email para resolver dudas o ayudarte en temas que puedan surgir entre sesión y sesión.

QUIERO QUE ME AYUDES A GESTIONAR MI SITUACIÓN

Sobre mí

Soy Rocío Vallejo, coach especializada en gestión del cambio.

Y puedo entender cómo te sientes, porque yo misma lo he vivido de cerca.

Hasta hace pocos años, tenía un buen trabajo, en un reconocido hospital donde gestionaba las relaciones entre los empleados. Tenía una vida estable, tal como me la había imaginado.

Hasta que un día me encontré ante la muerte de mi padre. Y entonces todo cambió.

A partir de allí, empecé un camino de descubrimiento personal, y un proceso de formación, para acompañar a las personas que atraviesan procesos de cambio.

Y, así, ayudarlas a que se sientan empoderadas, que lideren su vida y que, nunca más, vuelvan a olvidarse de ellas mismas.

“Rocío es una excelente coach, conecté con ella desde el primer momento. Noté su pasión y atención en cada una de las sesiones y, ante todo, su capacidad de escuchar sin juzgar. Algo que, aunque no parezca, es una capacidad rara en el mundo del coaching. Cada sesión ha sido una experiencia fascinante. Estoy muy agradecida por su trabajo y disposición”.

Daniela, Barcelona.

“Mi experiencia con Rocío como Coach fue fantástica. Desde el minuto uno, te da la confianza para hablar y soltar todo lo que llevas dentro. Cuando digo todo, es todo. Cosas que ni a un amigo cercano le comentas. Ella te da pautas que tú, sin darte cuenta, pones en práctica. Te dirige para expresarte y sale todo con una fluidez increíble. Volvería a estar con ella en momentos difíciles, puesto que, además de ser tu coach, se establece una bonita amistad. Se nota su interés por ayudar, y no simplemente por escuchar”.

Antonia, Barcelona.

Quizás creas que no es momento de pensar en ti.

Pero es que, justamente, cuando vuelvas a sentirte capaz, entonces podrás empezar a liderar el cambio que necesitas.

Será cuando podrás volver a tomar las riendas de tu vida.

Tomarás conciencia de todo lo que puedes hacer para sentirte mejor.

Mejorarás las relaciones con otras personas.

Y tendrás una guía, sobre la cual sostenerte.

Porque ya, nunca más, volverás a olvidarte de ti.

ES LO QUE NECESITO. QUIERO EMPEZAR A RECONSTRUIR MI VIDA

¿Te gustaría saber más sobre cómo te puedo ayudar?

¿Tienes alguna pregunta? Cuéntamelo aquí, y me pondré en contacto contigo para resolver tus dudas.

Muchas gracias por tu confianza. Leeré tu mensaje con detenimiento, y me pondré en contacto contigo lo antes posible.